ESCUELA NORMAL DE ATIZAPÁN DE ZARAGOZA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PRIMARIA
CURSO: EDUCACIÓN FÍSICA
ALUMNA: LUZ MARÍA RAMÍREZ LÓPEZ.
BIENVENIDOS
martes, 21 de enero de 2014
lunes, 20 de enero de 2014
domingo, 19 de enero de 2014
sábado, 18 de enero de 2014
ESCRITO SOBRE LOS ELEMENTOS DEL ESQUEMA CORPORAL Y RELACION CON LAS ACTIVIDADES DEL DÍA 14 DE ENERO EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA DE LA LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PRIMARIA.
ESCRITO SOBRE LOS ELEMENTOS DEL ESQUEMA CORPORAL Y RELACIÓN CON LAS ACTIVIDADES DEL DÍA 14 DE ENERO EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA DE LA LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PRIMARIA.
Considero que en las
actividades de hoy se trabajaron fue en base a nuestro esquema corporal , como
tal fue el principal participante en base a que nuestro esquema corporal es:
“El conocimiento,
representación material y mental, tanto de manera global (todo su cuerpo) o
específicos (una mano)sobre el cuerpo propio, sea en estado de reposo como de
movimiento”.
Nuestro cuerpo en todas las
actividades fue utilizado desde la primera que fue la representación de este
mismo con la representación en un
periódico de nuestro cuerpo, posteriormente al bajar al patio se pudo
representar los movimientos que hacemos con el , la flexibilidad que se tiene y
reconocer lo que se es posible hace con la
cara, boca, ojos , barriga, piernas, pies, manos ,dedos, brazos, piernas,
cabello en si el conocimiento de nuestro cuerpo.
Nos damos cuenta de que
estuvieron presentes los elementos del esquema corporal en cuanto a que la
respiración fue necesaria durante el periodo de actividades, la sensación
estuvo presente durante todo el tiempo que duraron las actividades puesto que
utilizamos nuestros sentidos para tener un equilibrio en nuestro cuerpo , así
como la postura adecuada , de acuerdo a lo que la maestra deseaba que se
hiciera en cada uno de los juegos que se
llevaron a cabo de manera corporal, por tal motivo la percepción forma parte
para que se lograra el objetivo de
seguir las instrucciones del juego a partir de un procesamiento de la
información , que se refiere a las censo percepciones llegadas a nuestro
cerebro para realizar cualquier actividad física, en realidad todos los juegos
estuvieron muy divertidos desde el que era de imitar los movimientos de los
muñecos elaborados de periódico , el juego del roboth,el de dibujar nuestra
silueta , memoria de imágenes y el imitador.
El tono muscular fue en
todas las actividades ya que este sirve como base al movimiento en la postura,
el equilibrio fue cuando se pedía
estar parados en un solo pie, mover las manos en una determinada indicación, la
coordinación que de alguna manera tenia que ser con tu equipo o en cuestión por
ejemplo en el juego del imitador.
Pienso que en particular el
esquema corporal es la representación que tenemos de
nuestro propio cuerpo, de las partes corporales, de sus posibilidades de
movimiento y acción, así como de sus diferentes limitaciones.
PROPUESTA DE JUEGO PARA LA ESTIMULACIÓN DE LA IMAGEN Y EL ESQUEMA CORPORAL
OBJETIVOS: Esquema corporal.
Lateralidad.
Noción espacio temporal.
Edad: Desde 5 años.
Material: Ninguno
Organización: Grupos de 4 ó 5.
Desarrollo:
Una vez formados los grupos, se selecciona la chaqueta de chándal más grande de cada equipo. Los participantes se colocan en fila, el primero con la chaqueta puesta. A partir de ahí se desarrolla una carrera de relevos corta, donde el testigo es la propia chaqueta, que se irá pasando de compañero en compañero hasta completar todos los relevistas. Es importante que los niños no empiecen la carrera hasta que la chaqueta esté correctamente colocada.
Una vez formados los grupos, se selecciona la chaqueta de chándal más grande de cada equipo. Los participantes se colocan en fila, el primero con la chaqueta puesta. A partir de ahí se desarrolla una carrera de relevos corta, donde el testigo es la propia chaqueta, que se irá pasando de compañero en compañero hasta completar todos los relevistas. Es importante que los niños no empiecen la carrera hasta que la chaqueta esté correctamente colocada.
Reseña en relación a la Psicomotricidad con las actividades que se realizaron en la sesión del curso de Educación Física.
La
Psicomotricidad es la Psicología del Movimiento. Esto quiere decir que nuestro
cuerpo está conectado con nuestra mente y nuestras emociones. Cuando se realiza
una acción, ésta va acompañada de un pensamiento y una emoción. La
Psicomotricidad permite el desarrollo integral de la persona, porque aborda al
individuo como un todo tomando en cuenta su aspecto afectivo, el social, el
intelectual y el motriz. Y los elementos
de la psicomotricidad son los siguientes, que a partir de juegos se hicieron
presentes:
Respiración la respiración fue necesaria
durante el periodo de actividades, para realizar mejor los ejercicios y
mantener nuestro ritmo cardíaco. La sensación
estuvo presente durante todo el tiempo que duraron las actividades puesto que utilizamos
nuestros sentidos para tener un
equilibrio en nuestro cuerpo , así como la postura adecuada , de acuerdo a
lo que la maestra deseaba que se hiciera corporalmente, por tal motivo la percepción forma parte para que se
lograra el objetivo de seguir las
instrucciones del juego a partir de un procesamiento de la información , que se
refiere a las censo percepciones
llegadas a nuestro cerebro para realizar cualquier actividad física ya que este
se refiere a el significado de la información recibida un ejemplo podría ser
cuando se dijo que se formara la palabra “Diablos”.
El tono muscular fue en las tres
actividades ya que este sirve como base al movimiento en la postura, el equilibrio fue cuando la maestra mencionaba que fuéramos estatuas, un sandwich
, un transporte así como cuando se especificaba la manera de saludar con un
compañero. Coordinación casi en todos
los juegos se tenía que coordinar ,, pero en especial en donde tenias que estar
en equipo pues es más fácil estar solo , que coordinar entre tres o cuatro
personas. El Esquema corporal que fue
al realizar las indicaciones que la maestra decía y utilizábamos nuestro cuerpo
para representarlo, así como cada quien
ocupaba su espacio para correr, caminar etc. La Lateralidad siempre es muy específica puesto que cada quien cuenta
con mas equilibrio de un lado que del otro, es decir en particular tengo más
equilibrio con la pierna derecha que con la izquierda , así como con las manos.
Es cuestión
al espacio, siempre se utilizo el
patio central de la Escuela Normal de Atizapán de Zaragoza, el tiempo fue el día 21 de octubre de 2013,
en la tarde aproximadamente de 1:10 pm a 1:40pm en el curso de Educación Física.
El Ritmo fue marcado por la maestra
quien llevaba los minutos correspondientes a cada actividad.
¿QUE ES EL ESQUEMA CORPORAL?
ESCUELA NORMAL DE ATIZAPAN DE ZARAGOZA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PRIMARIA
CURSO: EDUCACIÓN FÍSICA.
DOCENTE EN FORMACIÓN: LUZ MARÍA RAMIREZ LOPEZ.
¿QUE ES EL ESQUEMA CORPORAL?
El Esquema Corporal se puede
definir como: el conocimiento, representación material y mental, tanto de
manera global (todo su cuerpo) o específicos (una mano)sobre el cuerpo propio,
sea en estado de reposo como de movimiento.
Compuesta por:
Una representación léxica (el
nombre).
Una representación Semántica
todas (las partes).
Desarrollo
en los niños de Educación Primaria:
Lo primero que el niño percibe es
su propio cuerpo, el cual sirve como medio de interacción con los demás y el
medio ambiente. Gracias a su cuerpo, el niño experimenta distintas sensaciones,
se moviliza y aprende. El esquema corporal es la representación mental del propio cuerpo, de sus partes y
posibilidades de movimiento que se pueden realizar con ellas. Esta noción juega
un papel fundamental en el desarrollo del niño porque a partir de ella surgen
las diversas posibilidades de acción.
El esquema corporal es producto de
un desarrollo progresivo ontogenético y a partir de las siguientes sensaciones:
Interoceptivas, (viscerales).
Exteroceptivas, fundamentales logradas por la vista y el tacto.
Propioceptivas, que nos vienen de los músculos, tendones y
articulaciones, y nos informan sobre la contracción o relajación del cuerpo.
(Percepciones de posición y tono muscular).
El conocimiento del cuerpo se
inicia desde el nacimiento y continúa hasta la edad adulta. Inicialmente, el
niño reconocerá las partes gruesas del cuerpo y luego las más finas,
descubriéndolas primero en su cuerpo y después en el de los demás.
Según los especialistas, el
desarrollo del esquema corporal tiene todo un proceso, depende de la maduración
neurológica como también de las experiencias que el niño tenga. Alcanza su
pleno desarrollo hasta los 11 o 12 años.
CONOCIENDO EL CUERPO
Antes del Año: Cabeza, cuerpo, manos
y pies.
1 año: Cabeza (cara, boca, ojos), Cuerpo (pompis, barriga, piernas, pies), Manos (dedos, brazos) y Pies (piernas, dedos).
2 años: Cabeza (nariz, orejas, mejillas, cabello), Cuerpo (ombligo, pene o vagina) y Manos (uñas).
3 a 4 años: Cabeza (frente), Cuerpo (barriga, muslos, codos, rodillas).
5 a 6 años: Cabeza (cejas, pestañas, párpados), Cuerpo (pulmones, corazón, estómago, tobillos), Manos (muñecas) y Pies (tobillos).
1 año: Cabeza (cara, boca, ojos), Cuerpo (pompis, barriga, piernas, pies), Manos (dedos, brazos) y Pies (piernas, dedos).
2 años: Cabeza (nariz, orejas, mejillas, cabello), Cuerpo (ombligo, pene o vagina) y Manos (uñas).
3 a 4 años: Cabeza (frente), Cuerpo (barriga, muslos, codos, rodillas).
5 a 6 años: Cabeza (cejas, pestañas, párpados), Cuerpo (pulmones, corazón, estómago, tobillos), Manos (muñecas) y Pies (tobillos).
CUERPO Y MOVIMIENTO
A partir del conocimiento y dominio
de sus movimientos, el niño afianzará su confianza y será capaz de:
°
Regular la posición y equilibrio corporal.
°
Coordinar movimientos
°
Percibir posiciones espaciales
°
Realizar relaciones espaciales
°
Representar el eje corporal y sus giros
°
Desarrollar las nociones de ritmo y tiempo
°
Afianzar su lateralidad
A partir de 5 o 6 años, cuando la
mayoría de las habilidades básicas se han adquirido, el niño ya habrá
conquistado su autonomía, sentirá seguridad de sus acciones porque sabe que es
capaz de llevarlas a cabo.
A medida que toma conciencia de las
partes de su cuerpo y de su totalidad, será capaz de imaginarse o de hacer una
imagen mental de los movimientos que realiza con su cuerpo, esto permitirá
planear sus acciones antes de realizarlas, de aquí la importancia de realizar
actividades que favorezcan el desarrollo del esquema corporal en la escuela a
partir de las sesiones de psicomotricidad.
Elementos para su consolidación:
°
Control tónico
°
Control postural
°
Control respiratorio.
°
Lateralización.
°
La estructuración espacio-temporal.
IMAGEN CORPORAL
Para formar su imagen corporal, encontramos como responsable de la regulación de todas las funciones del cuerpo humano, tres fuentes de percepción importantísimas. 1. Sensibilidad interoceptiva (0 – 3 años): las acciones del individuo sobre el medio son dirigidas por necesidades e intereses y ese intercambio se procesa por la incorporación de objetos y experiencias nuevas. Ejemplo: el recién nacido oscila entre un estado de necesidades y gritos – precisa de alimento, su tono se eleva y después de tener su necesidad cubierta, pasa a un estado de placer seguido de la normalización del tono. Esta fase de la vida no es consciente, por eso es muy importante. La expresión corporal puede ser observada a través de comunicaciones vocales – gritos, llanto – mecanismos gestuales principalmente. 2. Sensibilidad exteroceptiva (3-7 años): coincide con una evolución progresiva que lleva al niño a reconocer las diversas partes de su cuerpo, a diferenciarlas y a dar cuenta de sus funciones en relación con el mundo externo. Tiene ese nombre debido al predominio de estructuras sensoriales. Es necesario distinguir dos campos perceptivos: la percepción proveniente de nuestro sistema sensorial y aquella percepción centralizada sobre el cuerpo y sus diversas partes, poniendo en juego la función de interiorización. verbal. 3. Sensibilidad propioceptiva o etapa de la representación corporal (7-12 años: corresponde al plano intelectual o estadío de operaciones concretas de Piaget. En esta fase el sujeto consigue representar mentalmente su propio cuerpo en movimiento, esto es, construir en un nivel psíquico un esquema corporal y de representaciones mentales. Desarrolla también un importantísimo papel tanto en la posición estática del sujeto como en la conservación del equilibrio.. Más para que eso ocurra, el contacto corporal desempeña un papel fundamental en la relación con el recién nacido. Esquema corporal o imagen del cuerpo. Importancia de reconocer el propio cuerpo El esquema corporal o imagen del cuerpo es definido por Le Boulch como la intuición global o conocimiento inmediato de nuestro cuerpo, sea en un estado de reposo o movimiento, en función de la interrelación de sus partes, sobre todo de la relación con el espacio y los objetos que nos rodean. El esquema corporal proporciona la comunicación consigo mismo y el contacto con el mundo exterior. El niño se percibe y percibe a los seres y cosas que lo rodean en función de su persona. Su personalidad se desarrollará gracias a una progresiva toma de conciencia de su cuerpo, de su ser, sus posibilidades de actuar y transformar el mundo a su alrededor. El niño se sentirá bien a medida que su cuerpo le obedece – dominio corporal - , en que lo conozca bien, pueda utilizarlo no sólo para moverse sino también para actuar. Podemos ayudar al niño a localizar, observar, nombrar y decir para que sirve cada parte de su cuerpo. El conocimiento de las partes del cuerpo viene después de la percepción global. Esta etapa se realiza de forma interna – sintiendo cada parte de su cuerpo – y externa – viendo cada parte en un espejo, en otra persona o imágenes – entonces enseguida los estímulos a ser trabajados son: situar todos los segmentos en relación al otro con el fin de reunificar la imagen corporal, debiendo conseguir apuntar, nombrar, y localizar las diferentes partes del cuerpo a través de una percepción táctil. Aspectos de la formación del esquema corporal Concientización del esquema corporal: ayuda en el aprendizaje escolar, en la profesión futura, independencia y socialización. Control corporal: vencer obstáculos sin derribarlos, ejercicios de relajación y respiración llevan al descubrimiento del cuerpo, desarrollando equilibrio y dominio de sí mismo. |
RUTINA DE EDUCACIÓN FISICA
ESCUELA
NORMAL DE ATIZAPAN DE ZARAGOZA
LIC.
EDUCACIÓN PRIMARIA.
CURSO:
EDUCACIÓN FÍSICA
INTEGRANTES
DE EQUIPO:
·
ELIDETH CAMPOS NOLASCO.
·
MARÍA NOEMI DIEGO GONZALES.
·
LUZ MARÍA RAMIREZ LOPEZ.
ACTIVACIÓN FÍSICA.
PARTE
1 .Rutina de Educación Física.
Tegan And Sara -
Back In Your Head (Tiësto Remix) HD
Pie derecho. Punta en piso girando, 8 hacia afuera, luego
hacia a dentro 8.
Pie izquierdo. Punta en piso girando, 8 hacia afuera,
luego hacia a dentro 8.
Rodillas paralelas movimientos hacia adentro (8 tiempos)
movimientos hacia a fuera. (8 tiempos)
Movimientos de cadera hacia derecha, luego a izquierda.
(16 tiempos en total)
Posición derecha. Moverse a izquierda, derecha, izquierda
derecha… (8 tiempos)
Giro de cintura. Manos a la altura del pecho. (8 tiempos)
Hombros adelante. (8) tiempos.
Hombros atrás. (8
tiempos)
Mano derecha en la espalda, mano izquierda
sostentiendola. Cambio de manos (16 tiempos en total)
Brazos.
Círculos. Manos a costado. Dedos. (16 en total)
Cuello laterales. (16 en total)
Cabeza, derecha, centro, izquierda. (16 tiempos)
CALENTAMIENTO.
.
Lykke Li - Little Bit (AutoErotique Bootleg
Remix)
http://www.youtube.com/watch?v=cJnTEGWiFqY (Se corta por el minuto tres )
Marchando. (8 tiempos)
Marchan más rápido 8 tiempos, salto adelante, 8 y salto atrás, 8 y marcho izquierdo, marcho y lado derecho. Se repite pero se marcha más rápido. (2)
Marchan más rápido 8 tiempos, salto adelante, 8 y salto atrás, 8 y marcho izquierdo, marcho y lado derecho. Se repite pero se marcha más rápido. (2)
Talones
Cuento 3 y salto. 8 saltos.
20 PALOMAS.
Marchando rápido. 16
Marchando lento.
Na de Na.
ANGEL Y KHRIZ
Meneando la cadera (tiempo)
Vuelta meneando la cadera moviendo pie derecho
Moviendo los pies de derecha a izquierda y un aplauso
entre cada cambio
Cuatro pasos adelante cuatro brincos atrás (4)
Brazos a los lados moviendo los pies y manos
(arriba)
Brazos a los lados moviendo los pies y manos
(abajo)
Moviendo los pies de derecha a izquierda y un aplauso
entre cada cambio.
Cuatro pasos adelante cuatro brincos atrás (4)
Moviendo de pies (1-1) (1-1) (1-2) (4 TIEMPOS)
Brazos alados moviendo los pies y manos (arriba)
Brazos alados moviendo los pies y manos (abajo)
Vuelta meneando la cadera moviendo pie derecho
Vuelta meneando la cadera moviendo pie izquierdo
Moviendo los pies de derecha a izquierda y un aplauso
entre cada cambio
Cuatro pasos adelante cuatro brincos atrás (4)
Brazos a los lados moviendo los pies y manos
(arriba)
Brazos a los lados moviendo los pies y manos
(abajo)
WHERE HAVE YOU BEEN
RIHANA
Moviendo
cintura
4 pasó izquierda, 4 pasos derecha. /4 TIEMPOS)
Pie izquierdo moviendo en cruz hacia adelante al
lado y hacia atrás junto con dos brincos.
Pie derecho moviendo en cruz hacia adelante al
lado y hacia atrás junto con dos brincos. (4 TIEMPOS)
Ir hacia abajo moviendo hombros y cadera.
Ir hacia arriba moviendo hombros y cadera.
Pie izquierdo moviendo en cruz hacia adelante al
lado y hacia atrás junto con dos brincos.
Pie derecho moviendo en cruz hacia adelante al
lado y hacia atrás junto con dos brincos. (4 TIEMPOS
Brincar en el lugar impulsando al frente el pie
izquierdo y derecho (16 TIEMPOS)
4 pasos izquierda, 4 pasos derecha. /4 TIEMPOS)
Pie izquierdo moviendo en cruz hacia adelante al
lado y hacia atrás junto con dos brincos.
Pie derecho moviendo en cruz hacia adelante al
lado y hacia atrás junto con dos brincos. (4 TIEMPOS)
Ir hacia abajo moviendo hombros y cadera.
Ir hacia arriba moviendo hombros y cadera.
Pie izquierdo moviendo en cruz hacia adelante al
lado y hacia atrás junto con dos brincos.
Pie derecho moviendo en cruz hacia adelante al
lado y hacia atrás junto con dos brincos. (4 TIEMPOS)
Brincar en el lugar impulsando al frente el pie
izquierdo y derecho (16 TIEMPOS).
Moviendo de pies (1-1) (1-1) (1-2) (4 TIEMPOS)
4 paso izquierda, 4 pasos derecha. /4 TIEMPOS)
JUEGO
LA COLA DE PALEACATE.
Consiste en hacer dos equipos .
Ya que estén en equipos formar dos filas con los
integrantes con su respectiva paliacate.
Ya que le entregue su cola amarrara su paliacate
con el primero amarrándolo atrás como nueva cola de paliacate.
Así sucesivamente hasta que junten la última
parte de la cola.
Será el ganador el equipo que junte todas las
partes de la cola y la entregue al coordinador.
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